肺がん予防のために１
肺がん予防といっても何をしたらよいかすぐには思いつかないかもしれません。
まず根本原因を断つところから始めると手っ取り早くて確実ですね。
それでは肺がんの原因として回避することができるものはどのようなものがあるでしょうか。
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まずは言わずと知れた肺がんの元凶「喫煙」があります。
肺がんと喫煙の因果関係は医学的にも証明されており、タバコを吸っている人は禁煙を行うことだけで他の何にも変えられないほどの肺がん予防効果になります。
長く吸っていればいるほど悪影響がでますから、今さらなどと思わずに今からすぐ禁煙に挑戦してみてください。
非喫煙者の方は日常生活では生活習慣を正すことと、近くの喫煙者の副流煙なるべく吸わないようにしてください。
いくら本人がタバコを吸っていなくても、友人と一緒に喫煙スペースに入ったり、ヘビースモーカーの人と同じ環境で生活している場合は知らず知らずのうちにタバコの発がん性物質を受けています。
ともかく肺がんを予防したいのであれば自分や周囲の人間が少しでもタバコから遠ざかることが一番です。
喫煙をしていて軽いたばこだから大丈夫と言っている人が良くいますが、それは大きな間違いです。
軽いたばこは深く吸い込み喫煙頻度も増えるので、むしろ体に与えるダメージは大きくなるとまで言われています。
タバコは軽い重いに関わらず常に体に有害であるとしっかり覚えておいてくださいね。
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